Загальна інформація та визначення
Разом проти булінгу
🎯 Що таке булінг?
Систематичне приниження, образи, залякування або ізоляція.
Це не жарти, а насильство, яке має серйозні наслідки.
Важливо не мовчати та підтримувати тих, кого ображають.
👥 Хто бере участь у булінгу?
Агресор – той, хто ображає або залякує.
Жертва – той, кого принижують, ізолюють або ображають.
Свідки – ті, хто бачить або чує булінг; можуть підтримати або ігнорувати.
Свідки часто мають силу змінити ситуацію на краще, якщо не мовчатимуть.
🔎 5 ознак булінгу
Систематичність – повторювані образи та приниження.
Дисбаланс сили – агресор сильніший фізично, соціально або психологічно.
Словесні образи – глузування, погрози, образливі прізвиська.
Фізичні дії – штовхання, удари, псування речей.
Соціальна ізоляція – ігнорування, чутки, виключення з групи.
💬 Фрази, які можуть зупинити булінг
«Це не смішно, зупинись!»
«Я не хочу, щоб ти так робив/робила»
«Твої слова болять, припини»
«Ми можемо вирішити проблему по-іншому»
«Я повідомлю вчителя/психолога, бо це неправильно»
Навіть одна чітка фраза від свідка або жертви може зупинити агресію.
👀 Якщо ти свідок булінгу
Не підтримуй агресора сміхом або мовчанням.
Використовуй фрази для зупинки булінгу.
Підтримай того, кого ображають.
Повідом дорослим (учителю, психологу, адміністрації).
🤝 Якщо булінг торкнувся тебе
Ти не винен/винна.
Не залишайся наодинці.
Звернись до дорослих, яким довіряєш.
Збережи докази (особливо при кібербулінгу).
📝 Практичні поради
Говори про свої почуття з другом або дорослим.
Уникай конфліктів, але не мовчи про агресію.
Став чіткі межі, коли тобі неприємно.
Будь підтримкою для інших.
Звертайся до адміністрації навчального закладу.
